ベンゾジアゼピンも抗うつ剤も、その他の睡眠薬なども、精神薬は基本すべて「脂溶性」です。
要するに、水には溶けず、油にだけ溶けるということ。
精神薬は脂肪に残留しているということですね。
長年クスリを服用してしまった人は、脂肪に深く溶け込んでしまって、これが長い間悪さをしている…と考えられます。
そうなると、精神薬を体から抜くには、とにかく汗を多くかくのが大事ってことになります。
↑の記事でも書きましたが、夏は何もしなくてもデフォルトで汗をかくので大丈夫なんです。
でも、冬が近づいて寒くなってくると、だんだんと汗をかかなくなってきます。
これが減薬中の人には非常にマズいわけです。
・・・
そこでおすすめなのが岩盤浴に通うことです。
岩盤浴なら、じっとり汗をかいてクスリを身体から絞り出せます。
実は「じっとり」というのがポイント。
「汗をかく」ということでサウナを想像した人もいるかもしれませんが、一般的なサウナは温度が高すぎて、脂溶性毒のデトックスには向いていないのです。これは注意。
↑は内海聡医師のフェイスブック記事ですが、
サウナだと、温度が高すぎて長く入っていられません。
また、高温で急激に体が熱くなると、出る汗は水分が中心となり、肝心の脂肪の入れ替えができません。
とあります。
もちろん、やらないよりはマシだとは思いますが、スーパー銭湯とかにあるサウナって、大体10分くらいしか入ってられない高温のやつですよね。
サウナでも、スチームサウナとか、ミストサウナとかの低温サウナなら精神薬デトックスに向いているそうですが、あんまり見かけないのが難点です。
あと、ぼくもベンゾ減薬中でつらい時に、わざわざ千葉から東京まで行ってミストサウナ入ったことがあるのですが、結構恐怖感がありました。
入ったことある人ならわかると思いますが、ミストサウナって、周りがほとんど見えないほどマジでミストがミストしてるじゃないですか。
これ、離脱出まくってる人にとってはしんどいです。
ぼくも、ミストサウナの厚い霧の中で、
「もしここで今泡吹いて倒れたら、誰も見つけてくれないだろうな・・・」
と思ったのを覚えていますｗ
(今思うとそういった取り越し苦労も離脱のひとつでした。)
岩盤浴ならそんなことはありませんし、男女一緒のところも多いので、パートナーに一緒に来てもらうというのもできます。ぼくはそうしていました。
(もちろん、同性がパートナーだという人は、一緒にミストサウナに行くのはありでしょうね。)
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「岩盤浴が近くにない！」
とか、
「離脱がキツすぎて家から一歩も出られないから、岩盤浴なんて絶対にムリ」
みたいな人もいるでしょう。
実は、ぼくもずっとほぼ寝たきりだったのですごくわかります。岩盤浴も断薬して半年以上経ってから利用していました。
症状がキツすぎるという方は、半身浴をやると同じような効果があっておすすめです。
半身浴、減薬している人にはものすごく良いんですよ。
個人の感想ですが、ぼくの場合は半身浴のおかげで離脱がかなり楽になりました。
やり方です。
一般的な半身浴はぬるいお湯で長時間だと思いますが、42℃～44℃くらいの熱いお湯でやるのがおすすめです。
おへその位置までお湯をためて、10～15分程度浸かります。
うまくいくと、上半身から汗が出てきます。デトックスが進んでいる証拠ですね。
汗が全く出ない場合は、温度と時間を微調整してみてください。うまくいく設定が見つかるはずです。
エネルギーヒーラー的な視点から言うと、精神薬は頭部に「気」を集中させる薬物です。
これが、頭痛や頭の締めつけ感のような身体症状を生み、また、不安感などの精神症状も発生させるのです。
ぶっちゃけ、ぼくのレイキ施療を受けてもらうのがいちばん良いのですが、半身浴でも、この頭にたまった「気」を解消させることができます。
半身浴で下半身に熱を入れると、そこに向かって頭の「気」が下がっていくのです。
熱いお湯につかった時に、ぞわぞわ～っと気持ち良い感じがして、その後「極楽～＾＾」みたいな気分になった経験は誰にでもありますよね？
あれは、頭の気が下にぐわ～っと下がって、頭部から邪気が減ったためです。
離脱症状がひどい時というのはたいてい頭部がオーバーヒートしていますから、半身浴をうまく使えば断薬の成功率は全然変わってくると思います。
当然ですが、やる場合は自己責任でお願いします。体力を使うので、本当にエネルギーがゼロの時は避けた方がいいです。
興味がある方は、ぼくに直接聞いてもらえれば詳しく教えます＾＾
・・・
お金に余裕がある人限定にはなりますが、自宅で使えるドーム状のサウナ装置を使うのも手です。
有名なのはスマーティというやつ。
一般的な利用法以外だと、自宅療養でガンの温熱療法をやる人が使うイメージですね。
(大きい声では言えませんが、これでガンが消・・・いや、やっぱりやめておきますｗ)
低温サウナの状態を作り出せるので、精神薬を絞り出すのにも使えると思います。
が・・・やっぱり値段がネックなんですよね。
アマゾンで調べたら25万円です。25万といったらぼくの場合は230年分の給料なのでムリですわｗ
ちなみにメルカリで調べたら中古相場は15万円くらいなので、中古を狙うのがベストかなと思いますね。
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もっともっとお金に余裕がある人もいるかもしれないので一応の一応ですが、最強なのは家庭にミストサウナを工事して設置することです。
船瀬俊介氏が紹介していたのですが、コロナという会社のナノミストサウナが至高とのこと。
設置には200万円前後かかるそうですｗ
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最後はだいぶ話がよくわからない方向にいきましたが、今回言いたかったのは、
「冬は汗かかなくなるから、岩盤浴通って精神薬絞り出そう！」
ってことです＾＾
ほんと、汗をかくことの重要性は強調してもしきれません。
あ、言い忘れましたが、ベッドから動くこともできなくて半身浴もムリという人は、足湯でも効果ありますので試してみてください。
あと、記事中でも書きましたが、頭部に邪気が集中してしまっている人は、当院のレイキ施療を受けるのをおすすめします。
都内の方は対面で。遠方の方は遠隔ヒーリングでも対応しています。ぜひご相談だけでもどうぞ＾＾
(施療を受ける気がない人でも、クスリでつらい方、誰も話を聞いてくれなくて絶望しかけている人はぼくに相談してください。)
