断食で軽く覚醒しました。で、２日間の絶食後に味噌汁飲んだら軽く向こう側に行きました。

2022.4.22

パニック障害が栄養療法を始めて1年半経って血液検査に行った結果。

2022.2.28

甘いプロテインをやめて、無添加プロテインに変えてみました。1kg飲んで感じたことなど。

2021.12.1

結論、ビーレジェンドのミルキー風味がプロテインの中でいちばんうまいからこれ選べば大丈夫。

2021.9.12

ホエイプロテインの味選びで失敗しないコツ。これに気を付ければある程度「冒険」できます。

2021.9.5

春ウコン粉末を一袋飲み切ったので個人的に感じた効果など【断薬サポートになりました】

2021.6.13

マグネシウムを錠剤「以外」で摂る方法を2つ紹介します【ミネラル補給】

2021.5.29

砂糖断ちを成功させるためにぼくがやったこと2つ！

2021.4.21